Justyna Kalich - Psycholog, psychoterapeutka
Doula śmierci – kim jest i jak pomaga w ostatnim etapie życia?
Czy można umrzeć z godnością, spokojem i otoczonym wsparciem? Doula śmierci to osoba, która pomaga nie tylko umierającym, ale i ich bliskim przejść przez ten trudny czas z uważnością i empatią. Dowiedz się, na czym polega jej rola i dlaczego warto mówić o dobrym umieraniu.
Grelina – hormon głodu a kontrola apetytu
Czy wiesz, że grelina (hormon głodu) może wpływać na Twój apetyt i emocje? Sprawdź, jak psychoterapia DBT pomaga odzyskać kontrolę nad jedzeniem i zdrowiem psychicznym!
Leptyna a zaburzenia odżywiania – Jak psychoterapia DBT może pomóc?
Czy wiesz, że leptyna wpływa nie tylko na apetyt, ale i na emocje? Sprawdź, jak terapia DBT może pomóc w leczeniu zaburzeń odżywiania i poprawie relacji z jedzeniem!
Jakie hormony wytwarza organizm kobiety i za co odpowiadają?
Hormony pełnią kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu kobiety – wpływają na cykl menstruacyjny, metabolizm, emocje i zdrowie. Dowiedz się, jakie hormony wytwarza organizm kobiety i jak ich nadmiar lub niedobór wpływa na Twoje samopoczucie.
Zaburzenia związane z używaniem substancji (SUD) – przyczyny, skutki i możliwości leczenia
Uzależnienie to poważny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. W artykule omawiamy przyczyny, objawy oraz skuteczne metody leczenia zaburzeń związanych z używaniem substancji. Sprawdź, jak wygląda proces terapii i jakie kroki warto podjąć, aby odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
Książki Wspierające Psychoterapię – Rekomendacje dla Pacjentów
Jeśli szukasz książek, które pomogą Ci wesprzeć terapię psychologiczną, koniecznie zajrzyj do tego artykułu! Znajdziesz tam rekomendacje najlepszych publikacji, które pomogą Ci pogłębić wiedzę o DBT, OCD, ADHD oraz innych zaburzeniach emocjonalnych. Sprawdź, jakie książki mogą wesprzeć Twój proces zdrowienia i pomóc w codziennym radzeniu sobie z emocjami!
Medytacja prowadzona dla początkujących: Jak zrelaksować umysł?
Medytacja prowadzona to skuteczny sposób na redukcję stresu, poprawę snu i wyciszenie umysłu. Sprawdź, jak działa ta technika i dlaczego warto wprowadzić ją do codziennego życia!
Jak wygląda terapia ze mną?
Zastanawiasz się, jak wygląda współpraca terapeutyczna? Poznaj kroki, które podejmujemy razem, aby wspierać Twój rozwój emocjonalny i psychiczny.
Grupa wsparcia dla kobiet doznających przemocy
Grupy wsparcia dla kobiet doznających przemocy są jednym ze sposobów na przełamanie izolacji i zapewnienie kobietom bezpiecznego miejsca, w którym mogą się podzielić swoimi doświadczeniami i uzyskać pomoc.